以下内容关于《
踢毽子的五大好处是什么？
》的解答。1.1。
2.防治糖尿病踢毽子的好处之一就是能够防治糖尿病。
3.这是因为踢毽子是一项全身运动，特别适合不能进行剧烈运动的糖尿病患者。
4.但是如果糖尿病患者缺乏运动，下肢就会逐渐萎缩，就会阻塞毛细血管，从而加重病情。
5.而踢毽子则可以刺激毛细血管，带动血液循环。
6.??2。
7.放松身心一般人们在踢毽子的时候都喜欢三五结伴地进行“群踢”。
8.在这种欢快的节奏下，老人们带着放松的心情融入到踢毽子的紧张场面中，常常能够让老年朋友们乐而忘疲、乐而忘忧，在无形中就增加了机体活力，放松了身心。
9.踢毽子的好处在此也不仅仅体现在对老年人的好处上，对于其他年龄段的人们也同样适合。
10.??特别是对于现在的独生子女来讲，能够减少自己的孤独感，增加和同龄人的交流。
11.3。
12.提高人们的心肺功能由于踢毽子是一项稍显激烈的运动，所以它对于促进人体的血液循环、呼吸等方面有着积极的作用。
13.踢毽子不仅能够提高人们的心肺功能，还可以促进消化和新陈代谢等。
14.??4。
15.?改善思维和身体的灵活度由于在踢毽子的时候要尽量不让毽子落地，所以就要求人们的动作麻利，眼、耳、腿进行灵活地配合。
16.经常进行踢毽子运动的话，则对于大脑的思维、眼睛的视觉、腰腿的转动屈伸功能能够起到有效地改善和锻炼。
17.5。
18.防治中老年肩周炎踢毽儿时，随着毽子的起落，脊椎各关节屈伸有节、有度，椎体的深、浅层肌及颈前、颈后肌等一张一弛的功能锻炼，可避免椎关节的僵化，增强关节的稳定性，预防颈椎及腰椎疾患。
19.??踢毽儿时双上肢有节律地摆动，运动了肩、背部肌肉和关节，对中老年人罹患的肩周炎，也有较好的防治作用。
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踢毽子的好处有哪些
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