以下内容关于《
1.步骤：番茄切小块，西兰花切小块，大蒜切末。
2.锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水，捞出放凉水冷却待用。
3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入番茄炒软后加入西兰花翻炒均匀即可。
总结：以上就是编辑：【马一然】整理原创关于《