以下内容关于《
吃什么补精子最快的食物有哪些 吃哪些食物最快补精子
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2.蛋白质是雄性激素的营养来源，蛋白质摄入不足会导致雄性激素分泌受阻，此外，蛋白质也是构成精液的基本原料，它的匮乏将使体内的氨基酸浓度无法得到均衡，影响精液的生成。
3. 精氨酸是精子形成的必要成分，可多吃含精氨酸丰富的食物，如墨鱼、章鱼、淮山药、鲜鱼、海参、蟹黄、黑鱼、蹄筋、冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等。
4. 果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。
5.尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。
6.前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
7. 韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。
8.韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。
9.韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。
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